एक्सरसाइज के बाद इन फूड्स का सेवन करना बेहद जरुरी
Lifestyle/Alive News: शरीर को हेल्दी रखने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। साथ ही सही खानपान का होना भी जरूरी है। नहीं तो एनर्जी की कमी होनेलगती है।एक्सरसाइज के बाद थकान महसूस होती है। वहीं मसल्स में जकड़न और दर्द होनेलगता है। ऐसेमेंचाय, कॉफी का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। अगर एक्सरसाइज के […]
