डायबिटीज को कंट्रोल रखने के लिए फायदेमंद और महत्वपूर्ण आसान
Lifestyle/Alive news : आमतौर पर डायबिटीज के लिए जिम्मेदार कारणों में मीठे का अधिक सेवन मुख्य कारण माना जाता है। जिससे न सिर्फ मधुमेह का खतरा बढ़ता है बल्कि व्यक्ति के लिए मोटापा, हार्ट डिज़ीज, हाई शुगर आदि का खतरा अधिक बना रहता है. जीवनशैली और खान-पान खराब होने का सबसे बड़ा जोखिम मधुमेह(डाइबिटीज) यानि […]
मानसून में बीमारियों से बचाव के लिए घी है अत्यंत फायदेमंद, पढ़िए खबर में
Lifestyle/Alive News: मानसून ने देश के सभी राज्यो में दस्तक दे दी है। मानसून का मौसम गर्मी से राहत तो दिलाता है, लेकिन इसके साथ कई बीमारियां भी साथ लेकर आता है। मानसून के मौसम में डेंगू, मलेरिया और हैजा जैसी कई बीमारियों का भी खतरा बना रहता है। इसलिए स्वंयम को बीमारियों से बचाने […]
12 घंटे से अधिक नींद लेना हो सकता है गंभीर बिमारियों का संकेत
दिन में नींद आना बहुत से लोगों की समस्या है। लाख कोशिशों के बाद भी दिन का कुछ समय ऐसा होता है जब जागना मुश्किल लगता है। वैसे तो भगवान ने दिन और रात इसीलिए बनाए हैं कि दिन में इंसान काम करे और रात को सोए। उसके बावजूद भी 3 बजते-बजते नींद आंखों पर […]
आप भी खाते है रोटी पर घी लगा कर, तो पढ़िए ये खबर
घी अपने गुणों के लिए जाना जाता है। सर्दियों में चेहरे पर घी लगाने से स्किन सॉफ्ट बनती है। घी और रोटी का कॉम्बो खाने में बहुत टेस्टी लगता है। घी खाने से पहले इस बात की चिंता ज्यादातर लोगों को होती है कि इससे कहीं आपका वजन बढ़ न जाए। तो आज हम आपको […]
कोलेस्ट्रॉल नहीं हो पा रहा कम तो पढ़िए , ये खबर
हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है। जिसे गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। गुड कोलेस्ट्रॉल खून में जमने वाले फैट को कम करने में मदद करता है और हमारी धमनियों को साफ रखता है। दिल तक खून का प्रवाह सही तरह से हो सके वहीं, बैड कोल्स्ट्रॉल को काफी […]
रहना है फिट तो शुरू करें अखरोट का सेवन
बात जब सेहत की आती है। सभी चाहते हैं कि वे अपने खानपान में उन्हीं चीजों को शामिल करें। जिनका उन्हें सबसे ज्यादा फायदा मिलता है। इसी तरह अखरोट के विषय में भी यह असमंजस देखने को मिलता है कि इन्हें भिगोकर खाना बेहतर है या फिर सूखा हुआ ही। वैसे तो आप अखरोट की […]
आप भी है अपने मोटे पेट से परेशान तो पढ़ें , ये खबर
हमारी बॉडी में सबसे ज्यादा और सबसे पहले फैट पेट और कमर पर ही जमा होता है। नई दिल्ली स्थित रिहैब सेंटर की न्यूट्रिशनिस्ट एंड मेटाबॉलिक कोच डॉ. तरनजीत कौर का कहना है कि पेट की चर्बी के कारण बॉडी की इंटरनल एक्टिविटी स्लो हो जाती हैं और कई तरह की बीमारियां होने की संभावना […]
आप भी खाते हैं फ्रिज में रखा हुआ खाना तो हो जाइये सावधान
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में भोजन को लंबे समय तक स्टोर करना और फिर उसे खाना बहुत ही आम हो चुका है। इससे खाना खराब नहीं होता और समय की भी बचत होती है लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि फ्रिज में लंबे समय तक रखा खाना सेहत के लिए सही है या नहीं। […]
छोटी सी लापरवाही पड़ सकती है डायबिटीज के मरीज पर भारी
डायबिटीज में ब्लड शुगर का बढ़ना बहुत खतरनाक हो सकता है। इस बीमारी में मरीज को हर समय अपने शुगर लेवल पर नजर बनाकर रखनी चाहिए। अगर आप भी इस बीमारी से पीड़ित हैं तो आप अपनी डेली लाइफ में कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर अपने शुगर को आसानी से हमेशा कंट्रोल में रख […]
सर्दियों में रखे अपने दिल का खास ख्याल
दिल हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में एक है। इसका काम पूरे शरीर में ऑक्सीजन और खून की सप्लाई करना है। ये एक तरह से बाकी अंगों को जिंदा रखने का काम करता है। पिछले कुछ सालों में दिल के रोगों और हार्ट अटैक के केस तेजी से बढ़े हैं। कई बार लोग दिल […]