बच्चों की ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करे ये फूड्स
Health/Alive News: बच्चों की हेल्थ को लेकर माता-पिता काफी सचेत रहते हैं। इसके लिए वह उन्हें पोषण से भरपूर खाना खिलाने का प्रयास करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जैसे शरीर को हेल्दी रहने के लिए हेल्दी डाइट की आवश्यकता होती है, वैसे ही दिमाग को हेल्दी रखने के लिए भी हेल्दी डाइट […]
शरीर में मैग्नीशियम की कमी है तो ये होंगे संकेत, पढ़िए कमी को कैसे करें दूर
Health/Alive News: हमारे शरीर को दिन भर काम करने के लिए एनर्जी की जरूरत होती है और ये एनर्जी हमारे शरीर को पोषक तत्वों जैसे पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि के द्वारा मिलती है। इन पोषक तत्वों में से मैग्नीशियम एक ऐसा आवश्यक तत्व है, जो सात मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक माना जाता है। मैग्नीशियम हमारे […]
ऐसे खाद्य पदार्थो के सेवन से बढ़ सकता है कैंसर होने का खतरा
Health/Alive News: कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होना और फिर उसका इलाज करना मानसिक और शारीरिक रूप से काफी तोड़ देने वाला और दर्दभरा होता है। कैंसर का नाम सुनकर ही लोग डर जाते हैं। एक बार कैंसर होने का पता चल जाए, तो जितनी जल्दी इलाज शुरू हो जाए, उतनी ही अधिक बचने की संभावना […]
योग शारीरिक समस्याओं का रामबाण इलाज
Health/Alive News: योग कई समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है। शारीरिक समस्याओं से लेकर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं तक को दूर करने में योग काफी असरदार माना गया है। यही वजह है कि बीते कई वर्षों से लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए इसका अभ्यास करते आए हैं। बीते कुछ समय से […]
बॉडी पोस्चर को सुधारने में मदद करते हैं ये पांच योगासन
Lifestyle/Alive News: अक्सर हम लोग बैठते समय अपने बॉडी पोश्चर का ख्याल नहीं रखते और इस कारण कई बार पीठ में, कंधों में दर्द या अकड़न का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, लंबे समय तक फोन चलाने और लैपटॉप पर काम करते समय भी हम अपने पोश्चर पर ध्यान नहीं देते। इसके कारण […]
स्वास्थ्य के लिए छाछ व लस्सी में से क्या अधिक बेहतर, पढें
Health/Alive News : सदियों से गर्मी के मौसम में लगभग हर भारतीय का पसंदीदा पेय लस्सी या फिर छाछ है। ये दोनों ही दही से बन कर तैयार होने वाले ड्रिंक हैं। हालांकि, इन्हें बनाने का तरीका और इनका स्वाद दोनों ही काफी अलग होते हैं। एक तरफ जहां लस्सी का स्वाद मीठा होता है, […]
नींद न आने की समस्या से है परेशान तो अपनाएं ये फूड्स
Health/Alive News: भागदौड़ भरी जिंदगी और बीमारियों से घिरे माहौल में बेहतर नींद न आना भी चिंता का एक बड़ा कारण है।अगर आप 8 घंटे से कम सोते हैं, तो भविष्य में आपके लिए कई तरह की परेशानियों खड़ी हो सकती हैं। नींद पूरी न होने से आप थकते ही नहीं बल्कि इससे आप के […]
खुद को सेहतमंद और स्लिम बनाना चाहती हैं, तो पानी को इन खास तरीकों से तैयार करें
Health/Alive News: खानपान में लापरवाही बरतने के कारण इन दिनों हर उम्र के लोग मोटापे का सामाना कर रहे हैं। दिनों दिन बढ़ रही चर्बी को कम करने के लिए हम कई तरह के नुस्खों को अपनाते हैं। मगर नियमित तौर पर उन रेमिडीज को अपने लाइफस्टाइल का हिस्सा न बना पाने के कारण हमारे […]
लीची खाना आपकी स्किन के लिए हैं काफी फायदेमंद, पढ़िए खबर
Health/Alive News: चीनी चेरी के नाम से मशहूर लीची गर्मियों में मिलने वाला काफी हेल्दी फ्रूट है। लीची सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से स्किन की से जुड़ी समस्याएं दूर करने में खासतौर से मदद मिल सकती है। इसके नियमित सेवन से स्किन हेल्थ को बढ़ावा मिलता है। लीची जूस […]
डायबिटीज मरीजों की डाइट, इस तरह करें बीमारी को मैनेज
Health/Alive News: डायबिटीज की बीमारी दुनियाभर में इतनी तेजी से बढ़ रही है कि आनेवाले दशकों में इसे अगली महामारी बना जाने जैसे दावे किए जा रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की तरफ से भी डायबिटीज को एक बड़ा स्वास्थ्य संकट बताया जा रहा है। मधुमेह या डायबिटीज बीमारी में मरीज के शरीर में ब्लड […]