Health

Health/Alive News: खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए आप कई तरह के फल और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। अक्सर डॉक्टर्स हमें रंग-बिरंगी सब्जियां और फलों को खाने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर को समग्र पोषक तत्व मिल सके। हरे रंग के अलावा लाल रंग की फल और सब्जियां भी स्वास्थ्य के […]

Health/Alive News: पुरुष और महिला की शारीरिक बनावट अलग होती है। पुरुषों की स्किन मोटी, ऑयली और थोड़ी रफ होती है। महिलाओं की तुलना में इनकी स्टैमिना भी अलग होती है। इनके हार्मोनल परिवर्तन भी महिलाओं से अलग होते हैं। इसलिए एक उम्र के बाद इनकी विटामिन की जरूरत भी अलग हो जाती है। 30 […]

Health/Alive News: जॉइंट पेन या जोड़ों का दर्द शरीर में इंफ्लेमेशन बढ़ने की वजह से होता है। जब शरीर में किसी प्रकार का इंफेक्शन या चोट लगती है तो इसकी प्रतक्रिया में सूजन बढ़ने लगती है। सूजन के साथ जोड़ों (घुटनों, कोहनी और कलाई) मे दर्द, स्किन लाल होना और गर्मी बढ़ने जैसी समस्याएं भी […]

Health/Alive News: बच्चों की हेल्थ को लेकर माता-पिता काफी सचेत रहते हैं। इसके लिए वह उन्हें पोषण से भरपूर खाना खिलाने का प्रयास करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जैसे शरीर को हेल्दी रहने के लिए हेल्दी डाइट की आवश्यकता होती है, वैसे ही दिमाग को हेल्दी रखने के लिए भी हेल्दी डाइट […]

Health/Alive News: हमारे शरीर को दिन भर काम करने के लिए एनर्जी की जरूरत होती है और ये एनर्जी हमारे शरीर को पोषक तत्वों जैसे पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि के द्वारा मिलती है। इन पोषक तत्वों में से मैग्नीशियम एक ऐसा आवश्यक तत्व है, जो सात मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक माना जाता है। मैग्नीशियम हमारे […]

Health/Alive News: योग कई समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है। शारीरिक समस्याओं से लेकर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं तक को दूर करने में योग काफी असरदार माना गया है। यही वजह है कि बीते कई वर्षों से लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए इसका अभ्यास करते आए हैं। बीते कुछ समय से […]