हड्डियां कमजोर होने पर डाइट में शामिल करें ये चीजें, पढ़िए खबर
Lifestyle/Alive News: उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई समस्याएं शुरू होने लगती है। इन परेशानियों में हड्डियों का कमजोर होना भी शामिल है। महिलाओं में खासकर ये समस्या पाई जाती है, वो भी 30 की उम्र के बाद। इस उम्र में हड्डियों का घनत्व कम होना शुरू हो जाता है, जो अगर ज्यादा बढ़ […]
कबूतर की बीट के जरिए फैल रही है कई बीमारियां, हो जाए सावधान
Lifestyle/Alive News: अगर आप दिल्ली या आस-पास के इलाकों में रहते हैं, तो कबूतरों से तो अक्सर पाला पड़ जाता होगा। वैसे तो, ये काफी शांत जीव होते हैं, लेकिन इनकी बीट के कारण इंसानों को काफी परेशानियां (Pigeon Dropping Risk) हो सकती हैं। कबूतरों की बीट में पाया जाने वाला केमिकल और रोगाणु इंसानों […]
इन चार तरीको से मिनटों में दूर हो जाएगा डिप्रेशन, पढ़िए खबर
Lifestyle/Alive News:डिप्रेशन (Depression) आज के समय में एक ग्लोबल समस्या बन चुकी है। एंग्जायटी और स्ट्रेस लगभग सभी के जीवन में है। लेकिन हम किस प्रकार उससे निपटते हैं ये बहुत मायने रखता है। कुछ लोग डिप्रेशन को पहचान ही नहीं पाते हैं, कुछ पहचानते हैं तो इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और कुछ […]
विटामिन बी की कमी को पूरा करने बेहद मददगार है ये पांच चीज़े, डाइट में करे शामिल
Lifestyle/Alive News अगर आपके शरीर में भी विटामिन बी 12 की कमी पैदा हो गई है, तो आपको खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। दरअसल, खाने की इन चीजों में विटामिन बी 12 की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।विटामिन बी-12 की कमी आपकी सेहत पर बुरा असर डाल […]
बढ़ती तोंद से मिलेगा छुटकारा, रोजाना पिए अदरक से बने ये तीन ड्रिंक
Faridabad/Alive News अदरक एक ऐसी सब्जी है, जिसे आमतौर पर मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। यही वजह है कि लगभग हर भारतीय किचन में यह आसानी से मिल जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है। इसलिए पुराने समय से इसे एक […]
थायरॉइड होने पर हो सकती है ये समस्या, हो जाए सावधान
Lifestyle/Alive News : थायरॉइड ग्लैंड, तितली के आकार की एक छोटी-सी ग्लैंड है, जो गले के आगे वाले हिस्से में मौजूद होती है। ये ग्लैंड थायरॉइड हार्मोन रिलीज करता है, जो मेटाबॉलिज्म और शरीर के अन्य जरूरी फंक्शन, जैसे- हार्ट बीट, तापमान, फर्टिलिटी, मेंटल एक्टिविटी आदि कंट्रोल करता है। लेकिन जब ये ग्लैंड कम या […]
आयरन की कमी से झड़ सकते हैं बाल, डाइट में शामिल करें यह फूड
Lifestyle/Alive News: शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होना, सेहत पर कहर बरपा सकता है। हालांकि, अपने खान-पान का ख्याल न रखने के कारण अक्सर हमारे शरीर में किसी न किसी पोषक तत्व की कमी होती ही रहती हैं। इन्हीं में आयरन भी शामिल है। डाइट में आयरन से भरपूर फूड्स को कम […]
सेवन के साथ साथ घी के मसाज के भी मिलते हैं कई फायदें, पढ़िए खबर
Health/Alive News :पोषक तत्वों से भरपूर घी (Ghee Benefits) सदियों से हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा रहा है। आयुर्वेद में भी इसे काफी अहम माना गया है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत भी दुरुस्त करता है। हालांकि, खाने के साथ-साथ इसकी मसाज भी काफी फायदेमंद होती है। मसाज एक ऐसी […]
लटकती तोंद से हैं परेशान, तो रोजाना करें बस ये काम
Lifestyle/Alive News: आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ के कारण लोग अपनी सेहत पर कम ध्यान दे पाते हैं। यही कारण है कि आजकल युवाओं में भी तोंद निकलने की समस्या बढ़ने लगी है। इसके कई कारण हैं, जैसे- नींद पूरी न होना, अनहेल्दी खाना, फिजिकल एक्टिविटी कम करना, तनाव आदि। इसलिए सही लाइफस्टाइल अपनाकर इस […]
फल व सब्जियों का धोकर करे इस्तेमाल, स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक
Lifestyle/Alive News: बगीचे या दुकान से फल व सब्जियां खरीदकर लाने के बाद उन्हें अच्छी तरह धोकर इस्तेमाल करना चाहिए, ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन इसे धोने के सही तरीके से कम ही लोग वाकिफ हैं। फूड एक्सपर्ट्स बताते हैं कि खाने और बनाने से पहले फल व सब्जियों को सही तरीके से […]