बीपी कंट्रोल करने के लिए किन आदतों को छोड़ना जरूरी है।आइए जानें
Health/Alive News : हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जो तेजी से अपने पैर पसार रही है। बीपी बढ़ने के कारण स्ट्रोक, हार्ट डिजीज और किडनी फेलियर जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचना जरूरी है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से बीपी […]
दर्द से बचाव कर सकते हैं। आइए जानें
Health/Alive News : बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों और जोड़ों का लचीलापन कम हो जाता है, जिससे गठिया (अर्थराइटिस), ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इनमें जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है। हालांकि, कुछ सावधानियां और हेल्दी आदतें अपनाकर जोड़ों के […]
थकान और कमजोरी केवल नींद या आराम की कमी से नहीं पोषण की कमी से भी हो सकती है।
health/Alive News : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए अपनी सेहत का ख्याल रखना एक चुनौती बनता जा रहा है। ऐसे में लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इनमें मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी तो आम है। खानपान सही न होने पर लोगों में एनर्जी की कमी होने […]
ऐसी ही 5 चीजों को गर्मियों में बच्चों की डाइट में जरूर करे शामिल
Health/Alive News: गर्मियों का मौसम जहां बच्चों के खेलने-कूदने का समय होता है, वहीं यह सेहत के लिए कई बार चुनौती भी बन सकता है। तेज धूप, लू और तापमान में अचानक बदलाव बच्चों को बीमार बना सकते हैं। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि उनके खान-पान में ऐसी चीजें शामिल की जाएं, […]
ज्यादा नॉनवेज खाने के नुकसान के बारे में बताया है। आइए जानते हैं
Health/Alive News : गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। इन दिनों सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। खानपान पर तो विशेष रूप से ध्यान देना होता है। जरा सी चूक होने पर आपको गंभीर बीमारियां जकड़ सकती हैं। कई लोगों का दिन तो बिना नॉनवेज के पूरा नहीं होता है। वैसे तो अंडे […]
इन लोगों को कभी भी नहीं पीना चाहिए एलोवेरा जूस
Health/Alive News: एलोवेरा स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें कई तरह के एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण और विटामिन A, C, E, फॉलिक एसिड और कोलीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे आपकी गंभीर से गंभीर समस्याएं दूर हो सकती हैं। किन लोगों को एलोवेरा जूस नहीं […]
एक दिन में कितनी चाय पीना है सही जानिए
Health/Alive News : चाय दुनियाभर में पसंद की जाने वाली एक ड्रिंक है। खासकर में भी इसे सबसे ज्यादा लोग पसंद करते हैं। यहां लगभग सभी की यह पसंदीदा ड्रिंक होती है। जब तक दिन में दो कप चाय न बने, तब तक दिन पूरा नहीं लगता है। एक सीमित मात्रा में ये सेहत के […]
तरबूज, रोजाना खाएंगे तो मिलेंगे 5 बड़े फायदे; ऐसे करें डाइट में शामिल
Health/Alive News : गर्मियों में शरीर को ठंडा और बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए तरबूज एक बेहतर विकल्प माना जाता है। यह एक ऐसा फल है जिसमें 90 प्रतिशत से ज्यादा पानी होता है। इसमें पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, फाइबर, नियासिन, आयरन, विटामिन-ए, बी, सी और लाइकोपीन जैसे कई तरह के पोषक तत्व […]
डॉक्टर ने बताया डाइट और मूड का कनेक्शन
Health/Alive News : अक्सर ऐसा कहा जाता है आप जो खाते हैं, उसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। ऐसा सिर्फ फिजिकल हेल्थ ही नहीं, मेंटल हेल्थ के साथ भी है। जब बात मेंटल हेल्थ की आती है, तो ये बात और भी ज्यादा सच पड़ती है। कामिनी सिन्हा-आपके खाने का पोषण और आपका मूड […]
काला नमक, डाइट में शामिल कर लिया तो मिलेंगे और भी चौंकाने वाले फायदे
Health/Alive News : काला नमक खाने के स्वाद को बढ़ा देता है। फल हो या फ्रूट चाट काला नमक हर डिश को चटपटा और डिफरेंट टेस्ट का बना देता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं और इसमें सोडियम की मात्रा भी बहुत कम होती है।इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे जरूरी मिनरल भी पाए जाते […]