Health/Alive News: चुकंदर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।ज्यादातर लोग इससे सलाद के तौर पर इस्तेमाल करते हैं। वैसे तो ये व्यक्ति के बीमार होने पर पर दिया जाता है। इसमें मौजूद पौटैशियम हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। आइए जानते हैं इसके अन्य फायदे।
चुकंदर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसमें नाइट्रेट पाया जाता है, जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में मदद करता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में ब्लड वेसेल के आराम देने का काम करता है।
चुकंदर के जूस में बहुत कम फैट और कैलोरी पाई जाती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। इसे सुबह पीने से शरीर में दिनभर में एनर्जी मिलती है।
चुकंदर में भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो शरीर के मसल्स और नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करता है। चुकंदर का जूस पीने से शरीर में पोटैशियम का लेवल भी बराबर रहता है।
चुकंदर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कैंसर के खतरे से बचाने में मददगार है।
