Lifestyle/Alive News: बदलते मौसम की वजह से लोगों के स्वास्थ्य पर भी काफी ज्यादा प्रभाव पड़ रहा है साथ ही लोगों के शरीर में तरह तरह की बीमरियां भी पैदा हो रही हैं देखा जाये तो बरसात के मौसम की वजह से लोगों का शरीर तरह तरह की बीमारियों से ग्रसित हो रहा है। जिसकी वजह से लोगों के शरीर की इम्युनिटी भी दिन प्रतिदिन कम होती जा रही है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से रोग शरीर पर आसानी से असर करते हैं। खांसी-जुकाम, बुखार और संक्रमण की चपेट में जल्दी आ सकते हैं।
बदलते मौसम में अक्सर ही लोग बीमार पड़ जाते हैं। किसी भी उम्र के व्यक्ति पर इसका असर देखने को मिल सकता है, खासकर बच्चों पर अधिक होता है। हालांकि पोषणयुक्त खानपान और स्वस्थ जीवन शैली इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में सहायक होती है, जो रोगों से लड़ने में मदद करता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि बदलते मौसम से बचने के लिए नियमित रूप से योगासन कर सकते हैं। योग इम्यूनिटी को मजबूत करता है और रोगों से बचाव करता है। बदलते मौसम और बरसात के कारण होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए कुछ खास योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं।
