Faridabad/Alive News : आज की अनियमित जीवनशैली, अनियंत्रित खानपान और शारीरिक श्रम कम होने के कारण मोटापा निरंतर बढ़ता जा रहा है। मोटापे के कारण डायबिटीज़, किड़नी रोग, उच्च रक्तचाप व अन्य बीमारियां हो सकती हैं।
डाॅ. वेद प्रकाश का कहना है कि आमतौर पर लोग मोटापा कम करने के लिए सबसे पहले खाना खाना छोड़ देते हैं जबकि खाना छोड़ना उनकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
डाॅ. वेद का कहना है कि शुगर का किसी भी रूप में शरीर में जाना सेहत के लिए हानिकारक होता है इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को शुगर के इस्तेमाल से बचना चाहिए। उनका कहना है कि स्वास्थ्य की दृष्टि से शुगर जंकफूड से जयादा खतरनाक है।
बचाव
नियमित जांच, संतुलित खानपान, पर्याप्त नींद, शारीरिक श्रम व नियमित व्यायाम आदि।
