Health/Alive News: आंवला एक ऐसा फल है जो कि हमारे शरीर के स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है। बता दें कि आंवला औषधीय गुणों से भरपूर होता है।वहीं हिन्दू धर्म के लोग आंवले की पूजा भी करते हैं लोगों का कहना है कि इसमें भगवान विष्णु निवास करते है। मिली जानकारी के मुताबिक अगर रोजाना सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन किया जाये तो शरीर में पनपने वाली बीमारियां भी दूर हो सकती हैं। तो आइये आज हम आपको बताते हैं आंवले के जूस से होने फायदे
वजन को कम करने में करता है मदद
जिन लोगों को वजन कम करना है, उनके लिए आंवले का जूस किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में मददगार है। इस जूस को पीने से मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है, जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करता है
शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के कारण हृदय से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। आंवले के जूस में फैटी एसिड, विटामिन और ऐसे कई तत्व होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं ।
शरीर को ऊर्जावान बनाता है
आंवले का जूस एनर्जी ड्रिंक के रूप में काम करता है। अगर आप इसे रोजाना पीते हैं, तो आप पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करेंगे। यह आपके शरीर को फिट रखने में मदद करता है।
इम्यून सिस्टम को बनाता है मजबूत
विटामिन-सी से भरपूर आंवले का जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। जिससे आप बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से बच सकते हैं। इसके अलावा विटामिन-सी कई बीमारियों को कम करने में मदद करता है।
आँखों की समस्याओं को करता है दूर
जैसा कि आप जानते होंगे कि आंवला आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी अच्छा होता है। आंवले में कैरोटीन होता है, जो आंखों के लिए अच्छा माना जाता है। रोजाना खाली पेट आंवले के जूस पीने से आप मोतियाबिंद, जलन और आंखों में नमी जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।
नोट : जानकारी के लिए आपको बता दें कि अलाइव न्यूज़ इन खबरों की पुष्टि नहीं करता है
