केला एक ऐसा फल है। जो हमें हर सीजन में मिल जाता है और साथ ही ये बहुत ही ज्यादा एनर्जी से भरपूर होते है। सर्दी हो या गर्मी हर सीजन में केला हमारे स्वास्थ्य को हेल्दी रखने में मदद करता है। कई लोग केले को सीधा खाने के स्थान पर इसका शेक, स्मूदी या किसी अन्य रेसिपी में इस्तेमाल करके खाते हैं।
क्या आप जानते है केला सेक व जूस बनाने के साथ साथ केले की चाय भी बनाई जाती है। केले को चाय के रूप में आप कैसे पी सकते हैं। केले की चाय पीने के हेल्थ बेनिफिट्स क्या हैं? तो आइए जानते हैं इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में-ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को पोटेशियम से लाभ हो सकता है। हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों को कम करने के लिए हर दिन एक कप पिएं। केले की चाय का सेरोटोनिन और डोपामाइन स्वाभाविक रूप से तनाव को कम करके लोगों को खुश महसूस करने में मदद कर सकता है।
केले की चाय पीने से कब्ज की समस्या में मदद मिलती है। मल त्याग में सुधार होता है और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है। केले की चाय पीने से उनमें विटामिन ए और विटामिन सी की मौजूदगी के कारण आंखों के स्वास्थ्य को काफी लाभ मिलता है। केले की चाय पीना एक स्वस्थ विकल्प है जो कई लाभ प्रदान कर सकता है। यह कुछ लोगों में उल्टी, मचली और हाइपरक्लेमिया का कारण बन सकता है। अगर आपको चाय पीने के बाद कोई समस्या आती है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें या इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले अपने आहार विशेषज्ञ से बात करें।
