आंवला औषधीय गुणों से भरपूर और फायदेमंद फल है। जिसका सेवन करने से सेहत से जुड़े कई सारे अद्भुत फायदे मिलते हैं। आंवले का फल इम्यूनिटी को मजबूत करता है साथ ही गंभीर रोगों से लड़ने में सहायता करता है।
आंवला बालों के लिए रामबाण उपाय है इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतर स्रोत पाया जाता है। इसके साथ ही आंवले में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर यह फल के अनेक लाभ मिलने के साथ-साथ इसके कुछ नुकसान भी हैं। साथ ही आपको बता दें कि आंवले का जूस कब पीना चाहिए जिससे आपको नुकसान के बजाय फायदा मिले।
सर्दी जुकाम होने पर भूलकर भी ना पिए आंवले का जूस आमला का तासीर ठंड़ा होता है, साथ ही यह शरीर को ठंड़क प्रदान करता है। इसलिए अगर कोई व्यक्ति सर्दी खांसी की समस्या से जूझ रहा है तो उसे भूल कर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। नहीं तो सर्दी जुकाम की समस्या बढ़ सकती है। एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है जो लोग एसिडिटी या गैस की समस्या से परेशान है उन्हें आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। लो ब्लड प्रेशर के रोगी को भी नहीं पीना चाहिए आंवले का जूस आंवले के जूस बल्ड प्रेशर को कम करने में मदद करता है लेकिन अगर कोई लो ब्लड प्रेशर का रोगी जूस पीता है तो उसका ब्लड शुगर लेवल और ज्यादा कम हो जाता है। ब्लड डिसऑर्डर होने पर भी ना पिए रक्त संबंधी रोग से अगर कोई व्यक्ति जूझ रहा है तो उसे भी आंवले का जूस नहीं पीना चाहिए।
सर्जरी के दौरान भी नहीं पीना चाहिए आंवले का जूस जिन भी लोगों का भविष्य में किसी प्रकार की सर्जरी होनी है उन्हें आंवले का जूस नहीं पीना चाहिए इससे बिल्डिंग की समस्या लंबे समय तक बनी रहती है और मल्टीऑर्गन की भी समस्या हो सकती है।
आंवले का जूस कब पीना चाहिए
अधिकतम लाभ पाने के लिए आपको सुबह खाली पेट पीना चाहिए, जिससे शरीर में जमी गंदगी बाहर निकल सके लेकिन रात के समय भूलकर भी आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए।
