Palwal/Alive News: जिला स्वास्थ्य विभाग की प्रवक्ता डा. सुषमा ने बताया कि कोरोना काल में घर पर ही रहकर अपने आप को बचाकर रखें। उन्होंने बताया कि कोरोना की यह दूसरी लहर लोगों में डर पैदा कर रही है। कोरोना से डरना नहीं बल्कि लड़ना है। उन्होंने जिलावासियों से आग्रह किया कि कोविड परिस्थितियों में हमें डटकर खड़े रहना होगा और संयम से काम लेना होगा।
सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना होगा। उन्होंने सभी से अपील की कि जब तक जरूरी न हो घर से बाहर न निकले। घर पर ही रहकर काम करें। सोशल डिस्टेंसिंग का पालन, फेस मास्क लगाना और हैंड सेनीटाइजर का प्रयोग अवश्य करें। उन्होंने बताया कि विटामिन सी के लिए गर्म पानी में आधा नीबू निचोडकर थोड़ी देर के बाद लेना चाहिए।
गर्म दूध में, हल्दी कोरोना के खिलाफ एक रक्षक के रूप में कार्य करता है। सुबह 9 बजे 15-20 मिनट के लिए धूप में बैठे। दालचीनी, लौंग, अदरक, हल्दी, अजवाइन, तुलसी, पुदीना और गुड़ का अर्क उबाले और फिर नींबू डालकर दिन में दो बार पिए। प्रतिदिन 1.5 लीटर गुनगुना पानी पिए और गर्म भोजन करें। गर्म पानी की भाप दिन में चार बार और अदरक के पानी की भाप दो बार ले। गर्म नींबू पानी, चाय जितना गर्म दिन में तीन से चार बार पिए। खजूर, बादाम, अखरोट, सेब, पपीता आदि को भोजन में शामिल करें।
अच्छी तरह से खराब, कीटाणु युक्त, खराब होने वाले, गंध में और कीटाणु की भावना की कमी भी। तुरंत ही साथ में पानी पिएं। इस जानकारी को अपने पास रखें। इसे अपने सभी परिवार और दोस्तों को दें।
