सर्दियों के मौसम में बाजार में कई तरह के फल और सब्जियां आती हैं। इन फल और सब्जियों में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा बाजार में कई फल आता है तो वो है संतरा। संतरा के अलावा किन्नू भी बाजार में बहुत मात्रा में मिलता है।
संतरे की तरह की दिखने वाला किन्नू खाने में संतरे की तरह लगता है। कई बार लोगों को लगता है किन्नू और संतरा एक ही चीज है। जिन लोगों को किन्नू के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है वो अक्सर इंटरनेट पर इसके बारे में कई तरह के सवाल पूछते हैं। लोगों के इन्हीं सवालों में से एक है किन्नू और संतरे में क्या अंतर है और किन्नू और संतरे दोनों में कौन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।संतरा और किन्नू दोनों ही देखने में एक जैसे होते हैं। किन्नू और संतरा दोनों ही साइट्रस परिवार से आते हैं, इसलिए इनमें विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स पाए जाते हैं।
संतरे और किन्नू के बीच अंतर की बात करें तो संतरे का छिलका काफी पतला होता है और वजन में भी हल्का होता है। जबकि किन्नू का छिलका थोड़ा मोटा होता है और ये काफी भारी होता है। कीनू की ऊपरी सतह थोड़ी चिकनी होती है, लेकिन संतरे की ऊपरी सतह उबड़-खाबड़ होती हैं। संतरे के मुकाबले किन्नू थोड़ा सस्ता होता है। किन्नू भारत और पाकिस्तान के पहाड़ी क्षेत्रों में ज्यादा उगाया जाता है। भारत में किन्नू पंजाब, हिमाचल प्रदेश, जम्मू कश्मीर जैसे राज्यों में विशेष तौर पर उगाया जाता है। वहीं संतरा महाराष्ट्र, हिमाचल प्रदेश, गुजरात, राजस्थान, पंजाब, हरियाणा और उत्तर प्रदेश में ज्यादा मात्रा में उगाया जाता है।
