Health/Alive News: ठंंड के मौसम मे एक समस्या बहुत ही कॉमन है वो है सर्दी और खांसी. बच्चे से लेकर बड़े तक हर किसी को इस मौसम में इस समस्या से गुजरना पड़ता है। अगर आप भी सर्दी और खांसी की समस्या से परेशान हैं तो आप चाय का सेवन कर सकते हैं।लेकिन यहां पर एक ट्विस्ट है। चाय में आपको एक चीज मिलाना है। जी हां आपने बिल्कुल सही सुना।लौंग वाली चाय के सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है।
असल में सर्दी आते ही हम सभी चाय पीना पसंद करते हैं। और सर्दी में इससे आराम भी मिलता है। लौंग में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं।लौंग का वैज्ञानिक नाम सीजिजियम अरोमैटिकम है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौंग सुपर हेल्दी है। लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक विटामिन, मिनरल्स पाए जाते हैं. जो हमें कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कैसे करें लौंग की चाय का सेवन।
लौंग की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी डालें। अब इसमें 3-4 लौंग डालकर अच्छे से खौलाएं। जब ये अच्छे से पक जाए तो आप इसे छानकर पी सकते हैं। इसमें स्वाद के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे दूसरे तरीके से भी बना सकते हैं। एक पैन में पानी चाय पत्ती और 2 लौंग डालकर अच्छे से खौलाएं। फिर दूध डालकर कर छानकर पी लें। ये आपकी रेगुलर चाय की तरह ही है बस इसमें लौंग का फ्लेवर है।
लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटी-वायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। जो सामान्य संक्रमण, जुकाम और खांसी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। लौंग की चाय का सेवन कर आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
