मौसमी बीमारियों से खुद को सुरक्षित रखना है तो अपनाएं ये फार्मूला
Health/Alive News : भारत अपने खानपान के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है। यहां के व्यंजनों के स्वाद का तो कोई जवाब ही नहीं होता है। दरअसल, यहां के व्यंजनों में खास मसालों का इस्तेमाल किया जाता है जिससे किसी भी डिश का स्वाद जबरदस्त हो जाता है। हालांकि इन मसालाें का काम केवल स्वाद […]
गर्मियों में खानपान पर रखें विशेष ध्यान, क्या नहीं खाएं
Health/Alive News : गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। इस बार मौसम विभाग की ओर से भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी भी जारी की गई है। इस मौसम में सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है। हमें डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए जो हमारे शरीर में पानी की कमी को […]
डाइटिशियन की सलाह से चिया सीड्स के साथ कीजिए 5 चींजों का सेवन
Health/Alive News : दही और चिया सीड्स दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। जब इन दोनों को एक साथ मिलाकर खाया जाता है, तो यह एक सुपरफूड की तरह काम करता है। चिया सीड्स में प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कई पोषक तत्व होते हैं। वहीं, दही प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम और […]
सुबह उठने में दिक्कत होने के पीछ कई बीमारियां
Health/Alive News: कुछ लोग ‘अर्ली बर्ड’ होते हैं, जो कि झट से सुबह उठ जाते हैं और काम शुरू कर देते हैं। वहीं कुछ लोगों के लिए सुबह उठना आसान नहीं होता। ऐसे लोग सुबह अलार्म बजते ही स्नूज कर देते हैं और सो जाते हैं। ऐसे लोगों को सुबह उठने का बिल्कुल मन नहीं […]
बीपी कंट्रोल करने के लिए किन आदतों को छोड़ना जरूरी है।आइए जानें
Health/Alive News : हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जो तेजी से अपने पैर पसार रही है। बीपी बढ़ने के कारण स्ट्रोक, हार्ट डिजीज और किडनी फेलियर जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचना जरूरी है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से बीपी […]
दर्द से बचाव कर सकते हैं। आइए जानें
Health/Alive News : बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों और जोड़ों का लचीलापन कम हो जाता है, जिससे गठिया (अर्थराइटिस), ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इनमें जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है। हालांकि, कुछ सावधानियां और हेल्दी आदतें अपनाकर जोड़ों के […]
थकान और कमजोरी केवल नींद या आराम की कमी से नहीं पोषण की कमी से भी हो सकती है।
health/Alive News : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए अपनी सेहत का ख्याल रखना एक चुनौती बनता जा रहा है। ऐसे में लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इनमें मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी तो आम है। खानपान सही न होने पर लोगों में एनर्जी की कमी होने […]
ऐसी ही 5 चीजों को गर्मियों में बच्चों की डाइट में जरूर करे शामिल
Health/Alive News: गर्मियों का मौसम जहां बच्चों के खेलने-कूदने का समय होता है, वहीं यह सेहत के लिए कई बार चुनौती भी बन सकता है। तेज धूप, लू और तापमान में अचानक बदलाव बच्चों को बीमार बना सकते हैं। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि उनके खान-पान में ऐसी चीजें शामिल की जाएं, […]
ज्यादा नॉनवेज खाने के नुकसान के बारे में बताया है। आइए जानते हैं
Health/Alive News : गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। इन दिनों सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। खानपान पर तो विशेष रूप से ध्यान देना होता है। जरा सी चूक होने पर आपको गंभीर बीमारियां जकड़ सकती हैं। कई लोगों का दिन तो बिना नॉनवेज के पूरा नहीं होता है। वैसे तो अंडे […]
इन लोगों को कभी भी नहीं पीना चाहिए एलोवेरा जूस
Health/Alive News: एलोवेरा स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें कई तरह के एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण और विटामिन A, C, E, फॉलिक एसिड और कोलीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे आपकी गंभीर से गंभीर समस्याएं दूर हो सकती हैं। किन लोगों को एलोवेरा जूस नहीं […]