Health/Alive News: मोबाइल फोन लोगों की लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा बन चुका है। लोग अपना अधिकतर समय मोबाइल फोन पर भी बिताते हैं। बच्चों से लेकर बड़े तक, सभी मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने लगे हैं। स्कूल-कॉलेज या ऑफिस का काम हो या फिर अपना मनोरंजन करना हो, लोग अक्सर हाथ में मोबाइल फोन पकड़े नजर आते हैं। इतना ही नहीं लोगों के दिन की शुरुआत और दिन खत्म भी मोबाइल की स्क्रीन स्क्रॉल करते हुए होता है।
अगर आप उन लोगों में से हैं, जो सुबह उठते ही सबसे पहले अपना मोबाइल फोन चेक करते हैं, तो इससे आपका तनाव बढ़ सकता है। सुबह जागते ही विभिन्न प्रकार की सूचनाओं के संपर्क में आने से अर्जेंसी और स्ट्रेस की समस्या हो सकती है। काम, सोशल मीडिया या समाचारों के बारे में लगातार अपडेट आने से प्रेशर फील हो सकता है, जो दिनभर तनाव बढ़ा सकती है।
जागने पर तुरंत अपना फोन चेक करने से आपके कॉग्नेटिव फंक्शन में बाधा आ सकती है। सुबह उठते ही ढेर सारे नोटिफेशन के संपर्क में आने से आपके सतर्क रहने की प्रक्रिया बाधित हो सकती है, जिससे ब्रेन फंक्शन प्रभावित होता है।
लंबे समय तक खासकर सुबह के समय तेज लाइट वाली स्क्रीन को देखने रहने से आपकी आंखों पर दबाव पड़ सकता है। इसकी वजह से आपको असुविधा, सिरदर्द और आंखों में सूजर हो सकती हैं, जिससे आपकी आई हेल्थ पर असर पड़ सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो सेल फोन से निकलने वाली इलेक्ट्रिक और मैग्नेटिक फील्ड हमारे मेटाबॉलिज्म को भी प्रभावित कर सकते हैं। दिन भर के लिए आपके ऊर्जा स्तर और मेटाबॉलिज्म को प्रभावित कर सकते हैं।
